教你一招吃到老

atow37

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11楼 大中小发表于 2008-7-24 00:33 只看该作者

用这个方法锻炼的话，都没法安心享受大便的乐趣了，楼主就没平时看电视时能锻炼的方法么？

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单枪挑

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12楼 大中小发表于 2008-7-24 00:57 只看该作者

平时也可以练的，只是初学者要这样啊，初学者在大便的时候练习效果最好，要是一开始不在大便时练习，只怕在松肛时把屁带出来，有的会憋不住屎尿，很尴尬的。所以建议初学者在大便时练习。

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chujiawang 该用户已被删除	13楼大中小发表于 2008-7-24 01:04 只看该作者 0 果然厉害了啊这也有用啊好像没有什么诀窍啊谢谢你共享
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zhangjian 该用户已被删除	14楼大中小发表于 2008-7-24 01:20 只看该作者 0 看样子楼住的吹气功不错啊，是不是真的还是加的，看什么时候你也加油吧
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小雨的春天该用户已被删除	15楼大中小发表于 2008-7-24 01:25 只看该作者 0 呵呵，谢谢楼主了，我就有些便秘，不知道楼主的介绍对我管不管用，但愿有效。
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单枪挑

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16楼 大中小发表于 2008-7-24 02:18 只看该作者

楼上的朋友放心练习，2周治疗你的便秘不成问题。拭目以待就可以了。谢谢你对我的信任

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nizaina

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17楼 大中小发表于 2008-7-24 06:58 只看该作者

谢谢分享啊,看样子可以试试.一会连连去.看能不能行

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老木头该用户已被删除	18楼大中小发表于 2008-7-24 07:11 只看该作者 0 楼主，你没说明白是便前做还是便后做还是便中做呢？做这个功夫会不会让大便夹住而导致肛裂哩？
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ecolxgeco

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19楼 大中小发表于 2008-7-24 07:52 只看该作者

亲爱的楼主，弱弱的请教一句，练功的时候是坐着，还是站着？

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不染尘该用户已被删除	20楼大中小发表于 2008-7-24 08:05 只看该作者 0 真的吗楼主？但是在大便的时候怎么有提肛又松肛哟。。
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