[保健养生] 关于轻度包皮过长，自己可以搞定，亲身经历。。。

我用的方法是先把包皮翻开，然后用网上买的一个锁精环套上去，套在冠状沟上防止包皮反弹。大概两个星期左右就搞定了。但记得每天都要清洗更换锁精环，以免感染。

楼主是说法我很同意，这个方法是不错的。前三楼的说的都很实在，都是实践过的，我也来解释一下。
楼主说的 这种情况是指包皮过长，覆盖了龟头，但能轻轻向上翻开的，或者一步步慢慢长时间往上翻的，对于那种包住了龟头的包茎，完全不能上翻的，就只能手术环切了。
我也是有这种情况，我采取的是和二楼同样的方法，刚开始时，是在少活动的情况下，把包皮翻到冠状沟后，尽量不让它翻回去。这时，只能做些轻柔的活动，不能大幅度的活动，避免摩擦太厉害，我觉得可以穿稍微紧身点的内裤，避免小弟弟在裤裆里晃，摩擦更厉害。经过一段时间慢慢钝化，龟头就不会再过于敏感了，不敏感的话就不怕长时间往上翻了。这是相互影响的。有些人就是开始时太敏感，就不敢往上翻。现在有什么阻复环，锁精环这些就更好了，便于坚持。
     在做以上翻皮的同时，这段时间，当你撸的时候，就不要像以前那样，用皮包着头来撸了，而是在阴茎勃起时，把皮都向后拉，往复动作时仍保证皮是往后的，有利于过长的纠正。
但这种操作不是手术，没有割掉长的包皮，只是把它约束在冠状沟后，有时还是会翻向前的。特别是有时它自己翻前去了，把毛毛都夹进去了，那种感觉就很难受。楼上有个兄弟都说了。我遇到这种情况要赶快找厕所，把皮皮翻回来，不然路都走不了，腰都直不起，真像扯着蛋了。