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zhaojiayin 发表于 2011-8-5 20:06   只看TA 1楼
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[转帖] 夏天吃三瓜

炎热夏天,出汗多,易损失津液,吃点酸味食品,既生津解渴,又健胃消食。持续高温下,及时补充水分很重要。南方夏季天气,湿疹常见在头面、手脚等处。治疗则以健脾、疏肝、利水、理气、渗湿为主。平日少喝酒,少吃辛辣、油炸、过敏性等食物,饮食宜清淡。夏天吃三瓜:西瓜、丝瓜、苦瓜,可清热去火,减轻湿疹症状。“丝瓜草菇鲮鱼球汤”属祛湿清热凉血的汤品。
用料:丝瓜一斤,草菇四两,鲮鱼肉半斤,葱、生姜少许。
丝瓜削皮,切角块。草菇去蒂洗凈,开边。鲮鱼取肉、刴烂,制成球状。汤锅中的清水煮沸后,放入材料、少许生油,大火滚至熟,调味供用。
丝瓜甘凉,清热利肠,凉血解毒。草菇甘寒,消暑清热。鲮鱼甘平、微温,健筋骨,活血行气,逐水利湿。生姜辛温,去湿利水,健胃进食,去腥味。


看帖点“支持楼主”,有意想不到的好处啊!

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该用户匿名发帖 发表于 2011-8-5 22:52   只看TA 2楼
呵呵 就爱吃甜甜的西瓜
其他的口感不是太好 但功效也蛮大的
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ooooox 发表于 2011-8-6 00:30   只看TA 3楼
我夏天一般也就吃吃西瓜,别的不喜欢啊。呵呵
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aszx56 发表于 2011-8-6 09:45   只看TA 4楼
冰冻西瓜好吃是好吃,不过对肠胃不太好!建议不要冰冻~
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yonghuxingming 发表于 2011-8-6 14:36   只看TA 5楼
喜欢吃西瓜和丝瓜,对苦瓜无爱,吃了几遍都还是不习惯
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xywei911 发表于 2011-8-6 15:12   只看TA 6楼
一般都是吃西瓜的多。话说苦瓜真的不喜欢吃啊!
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zyn2004 发表于 2011-8-6 15:24   只看TA 7楼
苦瓜吃不了,实在吃不了
西瓜是水果,丝瓜是蔬菜,放汤最好
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z3782666 发表于 2011-8-6 15:39   只看TA 8楼
夏天应该吃西瓜的人最多,尤其是冰镇的~~
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pq99 发表于 2011-8-6 21:19   只看TA 9楼
西瓜解渴利尿。丝瓜味道清甜,苦瓜苦中清香,各有各的好处,不要吃多,控制就好
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该用户匿名发帖 发表于 2011-8-6 22:34   只看TA 10楼

西瓜

嗯,夏季还是多吃时令水果好,但都不易多吃
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