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标题: [转帖] 夏天吃三瓜 [打印本页]

作者: zhaojiayin 时间: 2011-8-5 20:06 标题: 夏天吃三瓜

炎热夏天，出汗多，易损失津液，吃点酸味食品，既生津解渴，又健胃消食。持续高温下，及时补充水分很重要。南方夏季天气，湿疹常见在头面、手脚等处。治疗则以健脾、疏肝、利水、理气、渗湿为主。平日少喝酒，少吃辛辣、油炸、过敏性等食物，饮食宜清淡。夏天吃三瓜：西瓜、丝瓜、苦瓜，可清热去火，减轻湿疹症状。“丝瓜草菇鲮鱼球汤”属祛湿清热凉血的汤品。
用料：丝瓜一斤，草菇四两，鲮鱼肉半斤，葱、生姜少许。
丝瓜削皮，切角块。草菇去蒂洗凈，开边。鲮鱼取肉、刴烂，制成球状。汤锅中的清水煮沸后，放入材料、少许生油，大火滚至熟，调味供用。
丝瓜甘凉，清热利肠，凉血解毒。草菇甘寒，消暑清热。鲮鱼甘平、微温，健筋骨，活血行气，逐水利湿。生姜辛温，去湿利水，健胃进食，去腥味。

看帖点“支持楼主”，有意想不到的好处啊！

作者: 正面全裸 时间: 2011-8-5 22:52

呵呵就爱吃甜甜的西瓜
其他的口感不是太好但功效也蛮大的

作者: ooooox 时间: 2011-8-6 00:30

我夏天一般也就吃吃西瓜，别的不喜欢啊。呵呵

作者: aszx56 时间: 2011-8-6 09:45

冰冻西瓜好吃是好吃，不过对肠胃不太好！建议不要冰冻~

作者: yonghuxingming 时间: 2011-8-6 14:36

喜欢吃西瓜和丝瓜，对苦瓜无爱，吃了几遍都还是不习惯

作者: xywei911 时间: 2011-8-6 15:12

一般都是吃西瓜的多。话说苦瓜真的不喜欢吃啊！

作者: zyn2004 时间: 2011-8-6 15:24

苦瓜吃不了，实在吃不了
西瓜是水果，丝瓜是蔬菜，放汤最好

作者: z3782666 时间: 2011-8-6 15:39

夏天应该吃西瓜的人最多，尤其是冰镇的~~

作者: pq99 时间: 2011-8-6 21:19

西瓜解渴利尿。丝瓜味道清甜，苦瓜苦中清香，各有各的好处，不要吃多，控制就好

作者: fox00fox 时间: 2011-8-6 22:34 标题: 西瓜

嗯，夏季还是多吃时令水果好，但都不易多吃

作者: fswilson 时间: 2011-8-6 23:09

这是典型的广东菜吧，用上鲮鱼了，相信这样的汤会清淡而鲜

作者: yangguang998 时间: 2011-8-7 14:04

西瓜虽然好吃解渴，但属于性寒的食物，体虚的人不宜一次食用过多。

作者: muzili0012 时间: 2011-8-7 17:13

还是吃西瓜吧这个我最爱吃放到冰箱一冰吃起来很爽，苦瓜就算了实在是太苦即使是炒完后我也吃不下去

作者: 狐狸唯 时间: 2011-8-8 04:36

只会吃西瓜。要么就是罐头鲮鱼

作者: 哈哈日日 时间: 2011-8-8 10:19

楼主的心是好的，夏天嘛应该多注意防暑，尤其是从饮食上，但后面的内容好像有点太简单了~

作者: 87728932 时间: 2011-8-8 11:09

西瓜我是很喜欢吃的苦瓜可是一点也不喜欢吃很苦啊

作者: Ryuuka 时间: 2011-8-8 16:31

苦瓜都是直接咬的，就是丝瓜吃不惯，但是西瓜最爱吃了~~~~~~

作者: alagh123 时间: 2011-8-8 16:35

呵呵不错不错不错！！！！

作者: liyuan8422 时间: 2011-8-11 11:25

到了夏天，在我眼里，西瓜就是百瓜之王，我最爱吃西瓜了

作者: MIG144 时间: 2011-8-11 12:58

嗯，夏季还是多吃时令水果好，但都不易多吃

作者: li151151 时间: 2011-8-11 15:05

西瓜是我的最爱，丝瓜也吃一些，苦瓜则不喜欢。

作者: 526241237 时间: 2011-8-26 09:13

说实话，夏天吃的最多的还是西瓜，苦瓜吃的最少，丝瓜营养丰富，丝瓜我只是炒着吃。

作者: xw1462602146 时间: 2011-9-10 15:39

呵呵就爱吃甜甜的西瓜
其他的口感不是太好但功效也蛮大的

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