单枪挑

本来这个是我的秘密，但是看到有人求助-怎么样提高性功能   ，我还是决定把秘密说出来。首先我打个包票，这个方法不打针，不吃药，纯粹是物理疗法。男女老少都可以的。
现在说一下是什么方法这么厉害:这个是气功。但是这个气动很好练。每天就是10分钟，不耽误您的任何时间。  注意了：  在上厕所的时候，大便的时候可以放心的练，就是适合这个时候练的。舌抵上颚，眼睛要双眼下看，看自己的鼻尖，吸气的时候，要提肛门，就是收紧肛门，呼气的时候要放松肛门，记住要点，收紧肛门要收的紧紧的，提肛要提到最大限度。提肛和松肛算一个完整动作，这样做9次。记住做的都是9次的倍数，这样的效果最明显。如果你坚持2周，首先是大便畅通，肛门收缩有力，性事也多了快感，3个月后，你就知道做爱的时间延长了。原来5分钟的，现在可以是10分钟。我现在练习了10年了，我每次房事都是20分钟以上。每次同房后没有累的感觉。这是我在一本叫 中华气功 的刊物上看到的，那上边说的很详细，这个方法对老年人也有好处，有些高血压的老年人很多是在便秘的情况下发病的，这个方法可以有效的治疗的。




这个方法我用了10年了，要是忽悠你，吧我ID封了。

请多支持我，为了晋级，我把自己的10年的秘密都说了。没疗效的也把我ID 封了。

单枪挑

哈哈，没拉过屎吗？我晕了，这么好的方法，你上厕所试试哦。方法不好，你回帖子可以骂我。

单枪挑

平时也可以练的，只是初学者要这样啊，初学者在大便的时候练习效果最好，要是一开始不在大便时练习，只怕在松肛时把屁带出来，有的会憋不住屎尿，很尴尬的。所以建议初学者在大便时练习。

单枪挑

楼上的朋友放心练习，2周治疗你的便秘不成问题。拭目以待就可以了。谢谢你对我的信任

单枪挑

是的，楼上兄弟见识广。这是10年前的中华气功的，这种气功只是调节内息，不是现实经常看到的硬气功。
我再补充一点，有痔疮的人不要练习哦、痔疮好了后才可以练习

[ 本帖最后由 单枪挑 于 2008-7-24 11:49 编辑 ]

单枪挑

呵呵，有不明白的地方可以留言的，我会一一作答。谢谢支持

单枪挑

引用:

原帖由 chunchunchun 于 2008-7-24 21:14 发表
但是眼睛和舌头的作用就不知道了，提肛肯定是有用的

回复49楼的友人。眼睛向下看，看自己的鼻尖，作用是减少上厕所时由于用力而造成颅内高压，舌头的功能是搭桥用的。气息之桥。

单枪挑

谢谢楼上的朋友，你们的信任是 我发贴的最大动力。有不明白的就问我。