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教你一招吃到老

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谢谢楼主的好心分享,这的确是一种健身壮阳的保健气功. 我以前也练过一段,有效果的可惜不能坚持下来.  至于5楼的朋友嘛你这样说话有些不厚道,至于你所炫耀的50分钟至少我在个人能力上是鄙视你的 . 何况你现在能50分钟 , 10以后还能吗 ?  居安思危才是正道,更何况这样的健身方法对自身有益无害. 希望5楼朋友能反思一下 !

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